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最熱三伏天,防暑技能get起來
2017-07-24 15:55:29  作者:雨落西山  來源:網絡整合
2017年三伏時間:
一伏(初伏) 7月12日- 7月21日
二伏(中伏) 7月22日- 8月10日
三伏(末伏) 8月11日 -8月20日
 
2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏),中伏從7月22日開始,8月10日結束,中伏20天,三伏天共計40天,8月21日出伏。現在正好到了中伏階段。
 
 
三伏天
大家對這種天氣的感覺
就一個字:熱!!!
面對酷暑難耐的三伏天,
為大家帶來了防暑小技能
 
1、多喝水少喝飲料
白開水是“百藥之王”,喝水要喝溫開水,定時飲水,但是,口渴后不宜狂飲,應當適時的喝些淡鹽(糖)水。也可適時的飲茶,溫度適合的茶水既可解渴,也可解乏。
 
 
2、飲食不宜過于清淡
 
夏天,人的胃口普遍不好,但是飲食也不要過于清淡。因為,夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。
 
 
3、空調室內外溫差不宜過大

使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。
 
 
4、來安徽新華砸金蛋

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